A box

Os Melhores equipamentos.

Para os melhores treinos.

CrossFit Ibirapuera é um centro de treinamento oficial da CrossFit Internacional (map.crossfit.com). São 250m² equipados com barras, anilhas, argolas ROGUE e remos CONCEPT, marcas oficiais dos CrossFit Games.

A infraestrutura conta com vestiários, chuveiros e armários, tudo isso localizado a 1KM do Parque Ibirapuera entre os melhores bairros de São Paulo: Moema, Vila Nova Conceição e Vila Olímpia. Oferecemos treinos em Grupo (limitado a 16 atletas) e treinos individuais utilizando a metodologia CrossFit, exercícios compostos por movimentos funcionais constantemente variados executados em alta intensidade utilizando as modalidades de Levantamento de Peso Olímpico, Ginástica e exercícios condicionantes como remo e corrida.

E o que isso significa?
Isso significa que na CrossFit Ibirapuera você não vai encontrar filas de bicicletas, esteiras ergométricas e aparelhos de musculação. Você vai encontrar barras para pull-up, argolas de ginástica, kettlebells, halteres, cordas, remos, barras, bumper plates e um amplo espaço para agachar, correr, saltar, subir em cordas e praticar levantamento de peso olímpico – movendo seu corpo do jeito que ele foi feito e projetado para executar movimentos. Isso significa que todos os seus treinos serão composto de exercícios que imitam movimentos realizados no dia-a-dia ou no esporte fazendo com que você nunca fique entediado.

Nossa programação é constantemente variada e raramente você vai fazer o mesmo treino duas vezes em um mesmo ano.

 

Você nunca vai ter que programar seus próprios exercícios ou passar horas na academia.

Em vez disso, cada dia um treino diferente será fornecido para você podendo este ser adaptado e escalonado para atender o seu nível de condicionamento físico. Nossos treinos duram 60 minutos e podem fazer parte até mesmo dos horários mais movimentados do seu dia.