Coach - Andreza Ribeiro

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Andreza Ribeiro

Andreza Ribeiro

Coach
Conheci o CrossFit a intermédio de um amigo, que me apresentou a modalidade como: “FRAN, Cleans, Thrusters e Kipping pull ups”. A primeira tentativa de me introduzir nesse “meio”, foi participando de um workshop, oferecido por uma Box, que apresentava os conceitos básicos, inserindo nomenclaturas, e pequenos conceitos de treino. Isso aguçou meu interesse, e consegui uma grande oportunidade na CrossFit Ibirapuera, iniciando como auxiliar nas aulas. O que me capacitou conceitualmente, e desenvolveu um repertório mecânico, permitindo maior liberdade e desenvoltura para as aulas, para que então eu pudesse assumir aulas, me tornando uma das colaboradoras do grupo.

QUALIFICAÇÃO:

Formada em Educação Física, Universidade Santo Amaro – UNISA
 
Pós Graduado em Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de Exercícios, FMU
 
Fisiologia Do Exercício E Treinamento Resistido E Treinamento Resistido Na Saúde, Na Doença E No Envelhecimento / Foco Em Mta – Musculação Terapêutica E Adaptada, Instituto Biodelta/Pós Graduação Lato-Sensu Presencial.

HISTÓRICO: 

Agosto 2011
Me formo na Faculdade de Educação Física, dando início a carreira de treinamento nas salas de musculação, início da pós graduação.
 
Janeiro 2013
Finalizo Pós Graduação em Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de Exercícios.
 
Março 2013
Início da Pós Graduação Fisiologia Do Exercício E Treinamento Resistido E Treinamento Resistido Na Saúde, Na Doença E No Envelhecimento / Foco Em Mta – Musculação Terapêutica E Adaptada.
 
Julho 2013
Módulo I – Iniciação Teórica e Prática ao modelo de Treinamento da CrossFit Brasil.
 
Outubro 2013
Módulo II – Diretrizes, Gerenciamento, Planificação e Exercícios complementares ao programa de treinamento da CrossFit Brasil.
 
Agosto 2014
Início dos Treinos em uma Box Filiada.
Setembro 2014
Mobility Course.
 
Dezembro 2014
Level 1 Course.
 
Fevereiro 2015
Gymnastic Course.
Finalizo pós graduação em Fisiologia Do Exercício E Treinamento Resistido E Treinamento Resistido Na Saúde, Na Doença E No Envelhecimento / Foco Em Mta – Musculação Terapêutica E Adaptada.

Conheci o CrossFit a intermédio de um amigo, que me apresentou a modalidade como: “FRAN, Cleans, Thrusters e Kipping pull ups”. A primeira tentativa de me introduzir nesse “meio”, foi participando de um workshop, oferecido por uma Box, que apresentava os conceitos básicos, inserindo nomenclaturas, e pequenos conceitos de treino. Isso aguçou meu interesse, e consegui uma grande oportunidade na CrossFit Ibirapuera, iniciando como auxiliar nas aulas. O que me capacitou conceitualmente, e desenvolveu um repertório mecânico, permitindo maior liberdade e desenvoltura para as aulas, para que então eu pudesse assumir aulas, me tornando uma das colaboradoras do grupo.